ACTIVIDADES BIENESTAR

ACTIVIDADES DE BIENESTAR

Yoga

¿Estás decidida a conectar contigo y abrirte a una nueva vida? El Yoga es un camino de conciencia, si incluyes esta práctica en tu día a día podrás beneficiarte de un cuerpo y una mente fuerte, flexible y saludable.

La práctica del Yoga ayuda a mejorar la postura, dormir mejor y mantener la mente en calma. 

En Espacio Arcadia encontrarás diferentes estilos de yoga:

Early Yoga - Miércoles 07:00
Yoga para la Mujer - Lunes y Miércoles 10:00
Yoga Express - Lunes y Miércoles 14:30
Yoga con Elementos - Martes y Jueves 20:30
Ashtanga Yoga - Lunes y Miércoles 20:30

Pilates

¿Quieres una buena postura corporal? El Pilates es uno de los entrenamientos físicos más completos. Lograrás un óptimo equilibrio muscular y una perfecta alineación. Une la fuerza muscular con el control de la respiración. Sirve para mejorar la postura, la flexibilidad, la fuerza y la alineación de la columna sin mucho riesgo de lesiones siendo una actividad sin impacto. 

Fitpilates - Lunes y Miércoles 19:00
Pilates - Lunes y Miércoles 19:30

Terapias Holísticas

Donde el equilibrio se encuentra con la belleza y el bienestar. 

Tratamientos corporales para despedirnos de los dolores, la pesadez y el cansancio.

Tratamientos faciales, porque la cara es el espejo del alma y debe estar en sintonía. Cuidamos tu belleza natural desde la visión holística.

Cuidados para paliar nuestro malestar alimentando nuestra transformación con el objetivo de alcanzar el bienestar general.

Drenaje linfático MANUAL - 50 min
Consulta nutrición - 60 min
Maderoterapia - 60 min
Microblading - Diseño y Repaso
Flores de bach - 30 min